KAJUS BONUSS

Čokoládová bábovka s kefírem

Bábovku, kterou můžeš udělat úplně bez cukru. Dokonale vláčná, plná čokoládové chuti a zasytí.

 

počet porcí: 16  | doba přípravy: 50 minut | bez přidaného cukru

nutriční hodnoty na 1 porci:

146 kcal 

16 g sacharidů 

 5 g bílkovin

 7 g tuků

 

Ingredience:  

1 hrnek hladké mouky (300 g)

1 balení kypřícícho prášku (12 g)

1 lžička vanilkového sladidla/ 1 vanilkový cukr

2 lžíce kakaa

1 hrnek kefíru (400 g)

¼ hrnku normálního nebo přepuštěného másla (70 g)

2 vejce

½ tabulky čokolády od značky Valor

 

Postup:

  • Smíchej sypké ingredience (mouku, kypřící prášek, vanilkové sladidlo nebo cukr, kakao). 

  • Poté přilij kefír, rozpuštěné máslo, vejce, roztopenou čokoládu a zamíchej. 

  • Těsto bez hrudek přemísti do formy. 

  • Peč v troubě na 180 stupňů horkovzduch cca 50 minut. Zkoušej test špejlí.

🌟 Tip: Podávej ještě s tvarohem nebo jogurtem a je z toho super plnohodnotná svačina.

Další recepty